Fettverbrennender Smoothie
5.0 (1)
Zutaten
- Spinat – 100 g
- Gurke – 1 Stk
- grüner Apfel – 1 Stk
- Avocado – 1/2 Stk
- Zitronensaft – 2 EL
- Ingwer – 1 TL (gerieben)
- grüner Tee (abgekühlt) – 300 ml
- Chiasamen – 1 EL
- Eis – 1 Tasse
Zubereitung
- Bereite den grünen Tee zu und lasse ihn abkühlen.
- Wasche und schneide den Apfel und die Gurke.
- Gib alle Zutaten in einen Mixer.
- Füge den grünen Tee und das Eis hinzu.
- Mixen bis zur glatten Konsistenz.
- Sofort servieren.
Nährwerte
Portionen
2
Kalorien
160 kcal
Eiweiß
3 g
Kohlenhydrate
22 g
Fett
6 g
11/04/26