Haferflocken mit Leinsamen und Walnüssen
5.0 (1)
Zutaten
- 80 g Haferflocken
- 200 ml Milch
- 30 g Leinsamen
- 50 g Walnüsse
- 1 pcs Birne
- 1 tbsp Honig
Zubereitung
- Haferflocken und Milch in einem Topf vermengen.
- Bei mittlerer Hitze zum Kochen bringen und 5 Minuten köcheln lassen.
- Leinsamen und gehackte Walnüsse hinzufügen und gut umrühren.
- In eine Schüssel geben und mit Honig süßen.
- Birne in Stücke schneiden und darüberlegen.
Nährwerte
Portionen
2
Kalorien
610 kcal
Eiweiß
20 g
Kohlenhydrate
80 g
Fett
25 g
22/04/26