Bananenshake
5.0 (1)
Zutaten
- Banane – 1 Stk
- Frische Milch (oder pflanzlich) – 250 ml
- Honig – 1 TL
- Erdnussbutter – 1 EL
- Eis – einige Würfel
Zubereitung
- Schäle und schneide die Banane.
- Gib alle Zutaten in den Mixer.
- Püriere bis zur glatten Konsistenz.
- Gieße in ein Glas.
- Sofort servieren.
Nährwerte
Portionen
1
Kalorien
250 kcal
Eiweiß
7 g
Kohlenhydrate
30 g
Fett
10 g
09/04/26