Name: Linsen – Traditionell Hausgemacht
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Ingredients: Linsen – 300 g; Karotte – 1 Stk.; Zwiebel – 1 Stk.; Paprika – 1 Stk.; Knoblauch – 2 Zehen; Tomaten – 2 Stk.; Olivenöl – 2 EL; Paprikapulver – 1 TL; Majoran – 1/2 TL; Salz – 1 TL; Schwarzer Pfeffer – 1/2 TL; Wasser – 1 l

Linsen – Traditionell Hausgemacht

5.0 (1)

Koch: mmc_sync

35 Min.

Zutaten

Linsen – 300 g
Karotte – 1 Stk.
Zwiebel – 1 Stk.
Paprika – 1 Stk.
Knoblauch – 2 Zehen
Tomaten – 2 Stk.
Olivenöl – 2 EL
Paprikapulver – 1 TL
Majoran – 1/2 TL
Salz – 1 TL
Schwarzer Pfeffer – 1/2 TL
Wasser – 1 l

Zubereitung

Wasche die Linsen gut.
Schneide das Gemüse.
Brate die Zwiebel und den Knoblauch in Olivenöl an.
Füge die Karotte und die Paprika hinzu.
Gib die Linsen und die Tomaten dazu.
Bedecke alles mit Wasser.
Füge die Gewürze hinzu und koche, bis die Linsen weich sind.

Nährwerte

Portionen

Kalorien

320 kcal

Eiweiß

18 g

Kohlenhydrate

45 g

Fett

8 g

#Suppen

#L-Zellen

#Hülsenfrüchte

09/04/26