Rindersteak
5.0 (1)
Zutaten
- 2 Rindersteaks
- 1 EL Öl
- 1/2 TL Salz
- 1/2 TL schwarzer Pfeffer
Zubereitung
- Nehme die Steaks 20 Minuten vor dem Kochen aus dem Kühlschrank.
- Bestreiche sie von beiden Seiten mit Öl.
- Würze mit Salz und schwarzem Pfeffer.
- Erhitze eine Pfanne oder Grill auf hoher Hitze.
- Brate die Steaks 3–4 Minuten auf jeder Seite für den gewünschten Gargrad.
- Lasse sie 5 Minuten ruhen.
- Serviere sie warm.
Nährwerte
Portionen
2
Kalorien
500 kcal
Eiweiß
40 g
Kohlenhydrate
0 g
Fett
38 g
09/04/26