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Eingelegte Oliven
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5.0 (1)
Koch: mmc_sync
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45 Min.
Zutaten
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Oliven (grün oder schwarz) – 400 g
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Olivenöl – 3 EL
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Knoblauch – 2 Zehen
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Zitronenschale – 1 TL
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Oregano – 1 TL
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Thymian – 1/2 TL
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Chili – eine Prise (nach Wunsch)
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Schwarzer Pfeffer – 1/3 TL
Zubereitung
Die Oliven abtropfen lassen, wenn sie in Lake sind.
Den Knoblauch in dünne Scheiben schneiden.
In einer Schüssel das Olivenöl, den Knoblauch, die Zitronenschale und die Gewürze vermengen.
Die Oliven hinzufügen und gut umrühren.
Mindestens 30 Minuten (oder besser mehrere Stunden) marinieren lassen.
Vor dem Servieren umrühren.
Servieren.
Nährwerte
groups
Portionen
4
local_fire_department
Kalorien
180 kcal
fitness_center
Eiweiß
1 g
grain
Kohlenhydrate
5 g
opacity
Fett
18 g
#anti
#Blähungen
#Balance
#Haupt
#Keto
schedule
11/04/26
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