Thunfisch Mini Salat
5.0 (1)
Zutaten
- Thunfisch (Dose) – 2 Stück (ca. 300 g)
- grüner Salat – 100 g
- Gurke – 1 Stück
- Cherrytomaten – 150 g
- Mais – 100 g
- rote Zwiebel – 1/2 Stück
- Olivenöl – 2 EL
- Zitronensaft – 1 EL
- Salz – 1/2 TL
- schwarzer Pfeffer – 1/3 TL
Zubereitung
- Wasche und zerkleinere den grünen Salat in einer Schüssel.
- Schneide die Gurke, die Tomaten und die Zwiebel.
- Füge den Thunfisch und den Mais hinzu.
- Vermische in einer kleinen Schüssel das Olivenöl, den Zitronensaft, Salz und Pfeffer.
- Gieße das Dressing über den Salat und mische vorsichtig.
- Sofort servieren.
Nährwerte
Portionen
2
Kalorien
280 kcal
Eiweiß
26 g
Kohlenhydrate
12 g
Fett
14 g
11/04/26