Sandwich mit Fleisch
5.0 (1)
Zutaten
- Brot (Vollkorn oder Weiß) – 8 Scheiben
- gebratenes oder gegrilltes Fleisch (Rind/Huhn/Schwein) – 400 g
- Käse oder Cheddar – 120 g
- Tomate – 2 Stk.
- Gurke – 1 Stk.
- Salat – 4 Blätter
- Mayonnaise oder Senf – 4 EL
- Salz – 1/2 TL
- schwarzer Pfeffer – 1/3 TL
Zubereitung
- Schneide das Fleisch in dünne Scheiben.
- Bestreiche die Brotscheiben mit Mayonnaise oder Senf.
- Lege das Fleisch auf die untere Scheibe.
- Füge Käse, Tomate, Gurke und Salat hinzu.
- Würze mit etwas Salz und Pfeffer.
- Decke mit einer zweiten Scheibe ab.
- Nach Belieben in Hälften schneiden und servieren.
Nährwerte
Portionen
4
Kalorien
420 kcal
Eiweiß
30 g
Kohlenhydrate
38 g
Fett
18 g
09/04/26