Reis mit Zucchini
5.0 (1)
Ingredients
- check_circle1 Tasse Reis
- check_circle 2 Tassen Wasser
- check_circle 1 Zucchini
- check_circle 1 Zwiebel
- check_circle 2 EL Öl
- check_circle 1/2 TL Salz
- check_circle 1/2 TL schwarzer Pfeffer
Preparation
- Reis gut unter fließendem Wasser waschen.
- Zucchini und Zwiebel in kleine Würfel schneiden.
- Öl erhitzen und die Zwiebel 2–3 Minuten anbraten.
- Zucchini hinzufügen und weitere 3–4 Minuten garen.
- Reis hinzufügen und umrühren.
- Wasser eingießen und mit Salz und schwarzem Pfeffer würzen.
- Bei schwacher Hitze kochen, bis der Reis die Flüssigkeit aufnimmt.
Nutrition
groups
Servings
2
local_fire_department
Calories
290 kcal
fitness_center
Protein
6 g
grain
Carbs
52 g
opacity
Fat
6 g
schedule
09/04/26