Grüner Detox-Smoothie
5.0 (1)
Zutaten
- Spinat – 100 g
- Gurke – 1 Stück
- grüner Apfel – 2 Stück
- Banane – 1 Stück
- Zitronensaft – 2 EL
- Ingwer – 1 TL (gerieben)
- Wasser – 300 ml
- Eis – 1 Tasse
Zubereitung
- Wasche alle Zutaten gut.
- Schneide die Äpfel und die Gurke in Stücke.
- Gib alles in den Mixer – Spinat, Früchte, Ingwer und Zitronensaft.
- Füge das Wasser und das Eis hinzu.
- Mixe bis zur glatten Konsistenz.
- Sofort servieren.
Nährwerte
Portionen
2
Kalorien
180 kcal
Eiweiß
3 g
Kohlenhydrate
38 g
Fett
1 g
11/04/26