Protein-Smoothie
5.0 (1)
Zutaten
- Proteinpulver – 1 Portion
- Banane – 1 Stück
- Frische Milch (oder pflanzlich) – 300 ml
- Erdnussbutter – 1 EL
- Honig – 1 TL
- Eis – einige Würfel
Zubereitung
- Alle Zutaten in den Mixer geben.
- Pürieren bis eine glatte Konsistenz erreicht ist.
- Probieren und die Süße nach Wunsch anpassen.
- In ein Glas gießen.
- Sofort servieren.
Nährwerte
Portionen
1
Kalorien
320 kcal
Eiweiß
30 g
Kohlenhydrate
30 g
Fett
10 g
09/04/26