Keto Toast
5.0 (1)
Ingredients
- check_circleKeto-Brot (oder Wolkenbrot) – 4 Scheiben
- check_circle Avocado – 2 Stück
- check_circle Eier – 4 Stück
- check_circle Butter – 20 g
- check_circle Salz – 1/2 TL
- check_circle Schwarzer Pfeffer – 1/3 TL
- check_circle Zitronensaft – 1 EL
- check_circle Chili-Flocken – eine Prise (nach Wunsch)
Preparation
- Röste das Keto-Brot leicht im Toaster oder in der Pfanne.
- Zerdrücke die Avocado mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer.
- Bestreiche jede Scheibe mit Avocado.
- Brate die Eier in Butter (oder poche sie).
- Lege ein Ei auf jede Scheibe.
- Bestreue nach Wunsch mit Chili-Flocken.
- Serviere.
Nutrition
groups
Servings
2
local_fire_department
Calories
380 kcal
fitness_center
Protein
18 g
grain
Carbs
8 g
opacity
Fat
30 g
schedule
11/04/26