Keto Chia Pudding
5.0 (1)
Ingredients
- check_circleChiasamen – 80 g
- check_circle Mandelmilch – 400 ml
- check_circle Sahne (30%) – 100 ml
- check_circle Erythrit (oder anderer Keto-Süßstoff) – 2–3 EL
- check_circle Vanille – 1 TL
- check_circle Kokosraspeln – 40 g
Preparation
- In einer Schüssel die Chiasamen mit der Mandelmilch und der Sahne vermengen.
- Den Süßstoff und die Vanille hinzufügen.
- Gut umrühren.
- 5 Minuten stehen lassen und erneut umrühren.
- Mindestens 2 Stunden (oder über Nacht) im Kühlschrank lagern.
- Vor dem Servieren umrühren und mit Kokosraspeln bestreuen.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
260 kcal
fitness_center
Protein
6 g
grain
Carbs
8 g
opacity
Fat
22 g
schedule
11/04/26