Wrap ohne Kohlenhydrate
5.0 (1)
Ingredients
- check_circleHähnchenbrustfilet
- check_circle Salat (große Blätter)
- check_circle Avocado
- check_circle Gurke
- check_circle Frischkäse
- check_circle Mayonnaise
- check_circle Olivenöl
- check_circle Knoblauch
- check_circle Salz
- check_circle schwarzer Pfeffer
- check_circle Zitronensaft
Preparation
- Brate oder grille das Hähnchenbrustfilet und schneide es in dünne Streifen.
- Wasche und trockne die Salatblätter – sie ersetzen die Tortilla.
- Schneide die Avocado und die Gurke in dünne Scheiben.
- Vermische in einer kleinen Schüssel den Frischkäse, die Mayonnaise, den Knoblauch, den Zitronensaft, Salz und Pfeffer.
- Bestreiche jedes Salatblatt mit der fertigen Sauce.
- Füge Hähnchen, Avocado und Gurke hinzu.
- Wickle es als Wrap und serviere sofort.
Nutrition
groups
Servings
2
local_fire_department
Calories
420 kcal
fitness_center
Protein
26 g
grain
Carbs
34 g
opacity
Fat
20 g
schedule
09/04/26