Quinoa mit Früchten
5.0 (1)
Ingredients
- check_circleQuinoa – 200 g
- check_circle Frische Milch (oder pflanzlich) – 300 ml
- check_circle Honig – 2 EL
- check_circle Vanille – 1 TL
- check_circle Banane – 1 Stk.
- check_circle Erdbeeren – 150 g
- check_circle Blaubeeren – 100 g
- check_circle Nüsse – 40 g
Preparation
- Quinoa abspülen und im Verhältnis 1:2 Wasser ca. 15 Minuten kochen.
- Leicht abkühlen lassen.
- Milch, Honig und Vanille hinzufügen.
- Früchte schneiden.
- Zu der Quinoa geben.
- Vorsichtig umrühren.
- Mit Nüssen bestreuen und servieren.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
300 kcal
fitness_center
Protein
9 g
grain
Carbs
45 g
opacity
Fat
10 g
schedule
11/04/26