Keto Smoothie
5.0 (1)
Zutaten
- Avocado – 2 Stück
- Mandelmilch – 400 ml
- Sahne (30%) – 100 ml
- Erythrit (oder anderer Keto-Süßstoff) – 2 EL
- Kakao – 1 EL (nach Wunsch)
- Vanille – 1 TL
- Chiasamen – 1 EL
- Eis – 1 Tasse
Zubereitung
- Avocado schälen und in Stücke schneiden.
- In den Mixer geben.
- Mandelmilch und Sahne hinzufügen.
- Süßstoff, Vanille und nach Wunsch Kakao hinzufügen.
- Chiasamen und Eis hinzufügen.
- Mixen bis eine glatte und cremige Konsistenz erreicht ist.
- Servieren.
Nährwerte
Portionen
2
Kalorien
380 kcal
Eiweiß
6 g
Kohlenhydrate
8 g
Fett
36 g
11/04/26