High-Protein-Dessert – Proteincreme
5.0 (1)
Zutaten
- Quark – 250 g
- Joghurt – 150 g
- Honig – 1 EL
- Proteinpulver (Vanille oder Schokolade) – 1 Portion
- Kakaopulver – 1 TL
- Nüsse – 30 g
Zubereitung
- Quark in eine Schüssel geben.
- Joghurt hinzufügen.
- Proteinpulver einrühren.
- Honig hinzufügen und gut vermischen.
- Nach Belieben Kakaopulver hinzufügen und erneut umrühren.
- Mit Nüssen bestreuen und leicht kühlen.
- Servieren.
Nährwerte
Portionen
2
Kalorien
280 kcal
Eiweiß
35 g
Kohlenhydrate
15 g
Fett
8 g
09/04/26