Protein-Salat mit Linsen
5.0 (1)
Ingredients
- check_circleLinsen – 200 g
- check_circle Karotte – 1 Stk
- check_circle rote Zwiebel – 1/2 Stk
- check_circle Cherrytomaten – 150 g
- check_circle Petersilie – 1 EL
- check_circle Olivenöl – 2 EL
- check_circle Zitronensaft – 1 EL
- check_circle Salz – 1/2 TL
- check_circle schwarzer Pfeffer – 1/2 TL
Preparation
- Die Linsen garen und abkühlen lassen.
- Karotte, Zwiebel und Cherrytomaten schneiden.
- Alle Zutaten in eine Schüssel geben.
- Petersilie hinzufügen.
- Mit Olivenöl und Zitronensaft beträufeln.
- Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Gut vermengen und 10 Minuten ziehen lassen.
Nutrition
groups
Servings
3
local_fire_department
Calories
300 kcal
fitness_center
Protein
12 g
grain
Carbs
40 g
opacity
Fat
10 g
schedule
09/04/26