Omelett mit Lachs - Culinaro

Omelett mit Lachs

5.0 (1)

15 min.

Ingredients

Eier – 8 Stück
geräucherter Lachs – 200 g
Frischkäse – 100 g
Butter – 30 g
Spinat – 100 g
Salz – 1/2 TL
schwarzer Pfeffer – 1/3 TL
Dill – 1/2 Bund

Preparation

Eier mit Salz und Pfeffer verquirlen.
Pfanne mit Butter erhitzen.
Spinat hinzufügen und 1–2 Minuten dünsten.
Eimischung eingießen.
Wenn es zu stocken beginnt, geräucherten Lachs und Frischkäse hinzufügen.
Bis zur gewünschten Garstufe kochen.
Mit Dill bestreuen und servieren.

Nutrition

Servings

4

Calories

340 kcal

Protein

26 g

Carbs

3 g

Fat

26 g

#Kohlenhydrat

#hohe Protein

#Post-bariatrico

#Senza glutine

11/04/26