Smoothie mit Spinat
5.0 (1)
Zutaten
- Spinat – 50 g
- Banane – 1 Stk
- Apfel – 1 Stk
- Frische Milch (oder pflanzlich) – 250 ml
- Honig – 1 Tl
- Eis – einige Würfel
Zubereitung
- Wasche den Spinat.
- Schäle und schneide die Früchte.
- Gib alle Zutaten in den Mixer.
- Püriere bis zur glatten Konsistenz.
- Gieße in ein Glas.
- Sofort servieren.
Nährwerte
Portionen
1
Kalorien
180 kcal
Eiweiß
4 g
Kohlenhydrate
35 g
Fett
2 g
09/04/26