Keto-Suppe – Cremiger Genuss
5.0 (1)
Zutaten
- Brokkoli – 300 g
- Zucchini – 1 Stk.
- Sahne – 200 ml
- Butter – 20 g
- Knoblauch – 2 Zehen
- Hühnerbrühe – 700 ml
- Käse – 100 g
- Salz – 1/2 TL
- schwarzer Pfeffer – 1/2 TL
Zubereitung
- Brokkoli und Zucchini schneiden.
- Knoblauch in Butter anbraten.
- Gemüse hinzufügen.
- Mit Brühe übergießen.
- Kochen bis es weich ist.
- Pürieren bis zur glatten Konsistenz.
- Sahne und Käse hinzufügen.
- Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Nährwerte
Portionen
3
Kalorien
350 kcal
Eiweiß
12 g
Kohlenhydrate
8 g
Fett
30 g
09/04/26