Hähnchen mit Bohnen

Name: Hähnchen mit Bohnen
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 3
Ingredients: 400 g Hähnchenfleisch; 300 g gekochte weiße Bohnen; 1 Zwiebel; 1 Karotte; 2 EL Öl; 1 Tomate; 1/2 TL Salz; 1/2 TL schwarzer Pfeffer

5.0 (1)

Koch: mmc_sync

40 Min.

Zutaten

400 g Hähnchenfleisch
300 g gekochte weiße Bohnen
1 Zwiebel
1 Karotte
2 EL Öl
1 Tomate
1/2 TL Salz
1/2 TL schwarzer Pfeffer

Zubereitung

Schneide das Hähnchenfleisch in Stücke.
Schneide die Zwiebel und die Karotte fein.
Erhitze das Öl und brate das Fleisch goldbraun.
Füge die Zwiebel und die Karotte hinzu und koche 3–4 Minuten.
Füge die gehackte Tomate hinzu und rühre um.
Füge die gekochten Bohnen und die Gewürze hinzu.
Gieße etwas Wasser dazu und koche bei schwacher Hitze etwa 20–30 Minuten.
Serviere warm.

Nährwerte

Portionen

Kalorien

380 kcal

Eiweiß

28 g

Kohlenhydrate

30 g

Fett

14 g

#Hühnerfleisch

#L-Zellen

#Hülsenfrüchte

#Glutenfrei

#Haupt

09/04/26