Protein-Salat mit Thunfisch
5.0 (1)
Zutaten
- Thunfisch (Dose) – 200 g
- grüner Salat – 120 g
- Gurke – 1 Stk.
- Cherrytomaten – 150 g
- Mais – 100 g
- Olivenöl – 1 EL
- Zitronensaft – 1 EL
- Salz – 1/2 TL
- schwarzer Pfeffer – 1/2 TL
Zubereitung
- Thunfisch abtropfen lassen.
- Gemüse waschen und schneiden.
- Alles in eine Schüssel geben.
- Thunfisch und Mais hinzufügen.
- Mit Olivenöl und Zitronensaft beträufeln.
- Mit Salz und Pfeffer würzen.
- Vorsichtig umrühren.
- Servieren
Nährwerte
Portionen
2
Kalorien
300 kcal
Eiweiß
28 g
Kohlenhydrate
14 g
Fett
14 g
09/04/26