Veganes Frühstück
5.0 (1)
Zutaten
- Vollkornbrot – 2 Scheiben
- Avocado – 1/2 Stück
- Tomate – 1 Stück
- Olivenöl – 1 TL
- Salz – eine Prise
- Schwarzer Pfeffer – eine Prise
- Zitronensaft – 1 TL
Zubereitung
- Brote scheiben rösten.
- Avocado zerdrücken.
- Zitronensaft, Salz und Pfeffer hinzufügen.
- Auf die Brote streichen.
- Tomate schneiden und oben drauflegen.
- Mit Olivenöl beträufeln.
- Servieren
Nährwerte
Portionen
1
Kalorien
280 kcal
Eiweiß
6 g
Kohlenhydrate
30 g
Fett
14 g
09/04/26