Toast mit Hummus
5.0 (1)
Zutaten
- 2 Scheiben Brot
- 50 g Hummus
- 1/4 Gurke
- 1/4 Tomate
- 1 TL Olivenöl
- Prise Salz
Zubereitung
- Röste die Brotscheiben im Toaster oder in der Pfanne goldbraun.
- Bestreiche jede Scheibe mit Hummus.
- Schneide die Gurke und die Tomate in dünne Scheiben.
- Lege das Gemüse auf den Hummus.
- Träufle Olivenöl darüber und streue Salz.
- Sofort servieren.
Nährwerte
Portionen
1
Kalorien
300 kcal
Eiweiß
9 g
Kohlenhydrate
35 g
Fett
14 g
11/04/26