Wrap mit Hähnchen
5.0 (1)
Zutaten
- Tortillas – 4 Stück
- Hähnchenbrustfilet – 500 g
- Paprika – 1 Stück
- Gurke – 1 Stück
- Tomaten – 2 Stück
- Salat – 4 Blätter
- Joghurt – 200 g
- Knoblauch – 1 Zehe
- Olivenöl – 2 EL
- Salz – 1 TL
- Schwarzer Pfeffer – 1/2 TL
- Paprikapulver – 1 TL
Zubereitung
- Hähnchen in Streifen schneiden.
- Mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen.
- Pfanne mit Olivenöl erhitzen und Hähnchen braten, bis es gar ist.
- Gemüse schneiden.
- In einer Schüssel Joghurt mit Knoblauch vermischen.
- Tortillas erwärmen.
- Hähnchen, Gemüse und Salat darauflegen.
- Mit der Sauce beträufeln und aufrollen.
Nährwerte
Portionen
4
Kalorien
400 kcal
Eiweiß
32 g
Kohlenhydrate
36 g
Fett
14 g
09/04/26