Hafer mit Mandelmilch
5.0 (1)
Zutaten
- Haferflocken – 200 g
- Mandelmilch – 400 ml
- Honig oder Ahornsirup – 2 EL
- Vanille – 1 TL
- Zimt – 1/2 TL
- Mandeln – 60 g
- Obst (nach Wahl) – 200 g
Zubereitung
- In einem Topf die Haferflocken mit der Mandelmilch vermischen.
- Bei mittlerer Hitze unter Rühren erhitzen.
- 5–7 Minuten kochen, bis es dick wird.
- Honig, Vanille und Zimt hinzufügen.
- Gut umrühren.
- Vom Herd nehmen.
- Mit Mandeln bestreuen und Obst hinzufügen. Servieren.
Nährwerte
Portionen
4
Kalorien
280 kcal
Eiweiß
8 g
Kohlenhydrate
40 g
Fett
10 g
11/04/26