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Tabouleh-Salat
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5.0 (1)
Koch: Tania
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30 Min.
Ingredients
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300 g gekochter Bulgur
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2 Bund Frühlingszwiebeln
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4 Bund Petersilie
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3 Knoblauchzehen
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4 Tomaten
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Saft von 2 Zitronen
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30-40 ml Olivenöl
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frische rote Paprika
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arabisches Fladenbrot oder Pita
Preparation
Den Bulgur 20 Minuten in gesalzenem Wasser kochen und abtropfen lassen.
Fein gehackte Zwiebeln, Petersilie, gepressten Knoblauch, gewürfelte Tomaten, Zitronensaft, Olivenöl und Salz nach Geschmack hinzufügen.
Alles gut vermengen und mit roter Paprika garnieren.
Das arabische Fladenbrot in kleine Stücke schneiden und in einer trockenen Pfanne kurz rösten.
#"салати"
#Gewichtsverlust
#Glutenfrei
schedule
29/12/21
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