Σπαγγέτι Μπολονέζ
5.0 (1)
Υλικά
- 200 γρ. σπαγγέτι
- 300 γρ. κιμάς
- 1 ντομάτα
- 200 ml σάλτσα ντομάτας
- 1 κρεμμύδι
- 2 κ.σ. λάδι
- 1/2 κ.γ. αλάτι
- 1/2 κ.γ. μαύρο πιπέρι
Παρασκευή
- Βράσε τα σπαγγέτι σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας και στράγγιξε.
- Κόψε το κρεμμύδι και τη ντομάτα σε μικρά κομμάτια.
- Ζέστανε το λάδι και σοτάρισε το κρεμμύδι για 2-3 λεπτά.
- Πρόσθεσε τον κιμά και μαγείρεψε μέχρι να ψηθεί.
- Πρόσθεσε τη ντομάτα, τη σάλτσα ντομάτας και τα μπαχαρικά.
- Άφησε να σιγοβράσει για 10-15 λεπτά.
- Ανακάτεψε τα σπαγγέτι με τη σάλτσα ή σέρβιρε τη σάλτσα από πάνω.
Διατροφικές αξίες
Μερίδες
3
Θερμίδες
500 kcal
Πρωτεΐνη
28 g
Υδατάνθρακες
55 g
Λιπαρά
20 g
09/04/26