Σμούθι για καύση λίπους
5.0 (1)
Υλικά
- σπανάκι – 100 γρ.
- αγγουράκι – 1 τεμ.
- πράσινο μήλο – 1 τεμ.
- αβοκάντο – 1/2 τεμ.
- χυμός λεμονιού – 2 κ.σ.
- τζίντζερ – 1 κ.γ. (τριμμένο)
- πράσινο τσάι (κρύο) – 300 μλ
- σπόροι chia – 1 κ.σ.
- πάγος – 1 ποτήρι
Παρασκευή
- Ετοίμασε το πράσινο τσάι και άφησέ το να κρυώσει.
- Πλύνε και κόψε το μήλο και το αγγουράκι.
- Βάλε όλα τα υλικά σε μπλέντερ.
- Πρόσθεσε το πράσινο τσάι και τον πάγο.
- Χτύπησε μέχρι να γίνει λείο.
- Σέρβιρε αμέσως.
Διατροφικές αξίες
Μερίδες
2
Θερμίδες
160 kcal
Πρωτεΐνη
3 g
Υδατάνθρακες
22 g
Λιπαρά
6 g
11/04/26