Βεγκαν μπαλάκια
5.0 (1)
Ingredients
- check_circleχουρμάδες (χωρίς κουκούτσι) – 300 γρ
- check_circle βρώμη – 120 γρ
- check_circle αμύγδαλα – 100 γρ
- check_circle κακάο – 2 κ.σ.
- check_circle λάδι καρύδας – 2 κ.σ.
- check_circle σιρόπι σφενδάμου (ή αγαύη) – 2 κ.σ.
- check_circle βανίλια – 1 κ.γ.
- check_circle τριμμένη καρύδα – 40 γρ
Preparation
- Αν οι χουρμάδες είναι σκληροί, μουλιάστε τους σε ζεστό νερό για 10 λεπτά.
- Στραγγίστε τους και βάλτε τους σε μπλέντερ.
- Προσθέστε τη βρώμη και τα αμύγδαλα.
- Ανακατέψτε μέχρι να γίνει μια κολλώδης μάζα.
- Προσθέστε το κακάο, το λάδι καρύδας, το σιρόπι και τη βανίλια.
- Ανακατέψτε καλά μέχρι να ομογενοποιηθούν.
- Φτιάξτε μικρές μπαλίτσες με τα χέρια σας.
- Καλύψτε τις με τριμμένη καρύδα.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
300 kcal
fitness_center
Protein
6 g
grain
Carbs
38 g
opacity
Fat
14 g
schedule
11/04/26