Ζυμαρικά με τόνο
5.0 (1)
Υλικά
- 200 γρ. ζυμαρικά
- 1 κονσέρβα τόνος
- 1 ντομάτα
- 1 κ.σ. ελαιόλαδο
- 1/2 κ.γ. αλάτι
- μια πρέζα μαύρο πιπέρι
Παρασκευή
- Βράσε τα ζυμαρικά σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας και στράγγισέ τα.
- Στράγγισε τον τόνο από την κονσέρβα.
- Κόψε την ντομάτα σε μικρά κομμάτια.
- Ζέστανε το ελαιόλαδο σε τηγάνι.
- Πρόσθεσε την ντομάτα και μαγείρεψε για 2-3 λεπτά.
- Πρόσθεσε τον τόνο και ανακάτεψε.
- Δίπλωσε τα ζυμαρικά με τη σάλτσα και ανακάτεψε καλά.
- Σέρβιρε ζεστά.
Διατροφικές αξίες
Μερίδες
2
Θερμίδες
420 kcal
Πρωτεΐνη
22 g
Υδατάνθρακες
55 g
Λιπαρά
12 g
09/04/26