Επιδόρπιο γιαουρτιού
5.0 (1)
Υλικά
- γιαούρτι (ή ελληνικό) – 400 γρ.
- μέλι – 3 κ.σ.
- βανίλια – 1 κ.γ.
- φρούτα (φράουλες
- μπανάνα
- μύρτιλα) – 200 γρ.
- καρύδια – 60 γρ.
- γρανόλα – 80 γρ.
Παρασκευή
- Σε ένα μπολ αναμείξτε το γιαούρτι με το μέλι και τη βανίλια.
- Ανακατέψτε μέχρι να γίνει ομαλή κρέμα.
- Κόψτε τα φρούτα.
- Σε ποτήρια ή μπολ εναλλάξτε στρώσεις κρέμα → φρούτα → γρανόλα.
- Επαναλάβετε τις στρώσεις κατά βούληση.
- Πασπαλίστε με καρύδια από πάνω.
- Σερβίρετε.
Διατροφικές αξίες
Μερίδες
4
Θερμίδες
280 kcal
Πρωτεΐνη
10 g
Υδατάνθρακες
32 g
Λιπαρά
12 g
11/04/26