Πρωτεϊνική σαλάτα με αυγά
5.0 (1)
Υλικά
- βραστά αυγά – 4 τεμ
- πράσινη σαλάτα – 120 γρ
- αγγούρι – 1 τεμ
- ντοματίνια – 150 γρ
- μαγιονέζα – 2 κ.σ.
- γιαούρτι – 2 κ.σ.
- ελαιόλαδο – 1 κ.σ.
- αλάτι – 1/2 κ.γ.
- μαύρο πιπέρι – 1/2 κ.γ.
Παρασκευή
- Βράσε τα αυγά και τα ξεφλούδισε.
- Κόψε τα σε κομμάτια.
- Πλύνε και κόψε τα λαχανικά.
- Βάλε τα όλα σε ένα μπολ.
- Σε ένα μικρό μπολ, ανάμειξε μαγιονέζα και γιαούρτι.
- Πρόσθεσε το ελαιόλαδο στο ντρέσινγκ.
- Δοκίμασε με αλάτι και πιπέρι.
- Ρίξε τη σαλάτα και ανακάτεψε.
Διατροφικές αξίες
Μερίδες
2
Θερμίδες
320 kcal
Πρωτεΐνη
20 g
Υδατάνθρακες
10 g
Λιπαρά
22 g
09/04/26