Φρούτο με φυστικοβούτυρο
5.0 (1)
Υλικά
- μήλα ή μπανάνες – 4 τμχ
- φυστικοβούτυρο – 4 κ.σ.
- μέλι – 1–2 κ.σ. (προαιρετικά)
- κανέλα – 1/2 κ.γ.
- καρύδια (κατά βούληση) – 40 γρ
Παρασκευή
- Πλύνε και κόψε τα φρούτα σε φέτες ή κομμάτια.
- Τακτοποίησέ τα σε πιάτο.
- Άλειψε ή ρίξε φυστικοβούτυρο.
- Προσθέστε λίγο μέλι αν θέλεις.
- Πασπάλισε με κανέλα και καρύδια.
- Σέρβιρε
Διατροφικές αξίες
Μερίδες
2
Θερμίδες
280 kcal
Πρωτεΐνη
6 g
Υδατάνθρακες
30 g
Λιπαρά
14 g
11/04/26