Μικρή σαλάτα τόνου
5.0 (1)
12 λεπ.
Υλικά
  • ψάρι τόνος (κονσέρβα) – 2 τεμ. (περίπου 300 γρ.)
  • πράσινη σαλάτα – 100 γρ.
  • αγγούρι – 1 τεμ.
  • ντοματίνια – 150 γρ.
  • καλαμπόκι – 100 γρ.
  • κόκκινο κρεμμύδι – 1/2 τεμ.
  • ελαιόλαδο – 2 κ.σ.
  • χυμός λεμονιού – 1 κ.σ.
  • αλάτι – 1/2 κ.γ.
  • μαύρο πιπέρι – 1/3 κ.γ.
Παρασκευή
  1. Πλύνε και κόψε την πράσινη σαλάτα σε ένα μπολ.
  2. Κόψε το αγγούρι, τις ντομάτες και το κρεμμύδι.
  3. Πρόσθεσε τον τόνο και το καλαμπόκι.
  4. Σε ένα μικρό μπολ, ανακάτεψε το ελαιόλαδο, το χυμό λεμονιού, το αλάτι και το πιπέρι.
  5. Ρίξε τη σάλτσα στη σαλάτα και ανακάτεψε ελαφρά.
  6. Σέρβιρε αμέσως.
Διατροφικές αξίες
Μερίδες
2
Θερμίδες
280 kcal
Πρωτεΐνη
26 g
Υδατάνθρακες
12 g
Λιπαρά
14 g
11/04/26