Μπέργκερ με κοτόπουλο
5.0 (1)
Υλικά
- ψωμάκια μπέργκερ – 4 τεμ
- φιλέτο κοτόπουλου – 400 γρ
- τυρί φέτα – 120 γρ
- ντομάτες – 2 τεμ
- μαρούλι – 100 γρ
- μαγιονέζα – 3 κ.σ.
- μουστάρδα – 1 κ.σ.
- ελαιόλαδο – 1 κ.σ.
- αλάτι – 1/2 κ.γ.
- μαύρο πιπέρι – 1/2 κ.γ.
- σκόνη σκόρδου – 1/2 κ.γ.
Παρασκευή
- Κόβουμε το κοτόπουλο σε φιλέτα ή το διαμορφώνουμε σε κεφτεδάκια.
- Αλατοπιπερώνουμε και προσθέτουμε σκόνη σκόρδου.
- Τηγανίζουμε ή ψήνουμε το κοτόπουλο μέχρι να ροδίσει.
- Βάζουμε τυρί φέτα πάνω από το ζεστό κοτόπουλο να λιώσει.
- Ζεσταίνουμε τα ψωμάκια.
- Αλείφουμε με μαγιονέζα και μουστάρδα.
- Προσθέτουμε μαρούλι και ντομάτες.
- Βάζουμε το κοτόπουλο και κλείνουμε το μπέργκερ.
Διατροφικές αξίες
Μερίδες
4
Θερμίδες
600 kcal
Πρωτεΐνη
38 g
Υδατάνθρακες
40 g
Λιπαρά
28 g
09/04/26