Πιπεριές με χούμους
5.0 (1)
50 λεπ.
Υλικά
  • 150 g πιπεριές
  • 100 g ρεβίθια
  • 30 g ταχίνι
  • 30 ml ελαιόλαδο
  • 20 ml χυμός λεμονιού
  • 1 σκελίδα σκόρδο
  • 1 κ.γ. αλάτι
  • 1 κ.γ. μαύρο πιπέρι
Παρασκευή
  1. Βράστε τα ρεβίθια μέχρι να μαλακώσουν.
  2. Ανακατέψτε τα ρεβίθια με ταχίνι, ελαιόλαδο, χυμό λεμονιού, σκόρδο, αλάτι και μαύρο πιπέρι.
  3. Χτυπήστε στο μπλέντερ μέχρι να γίνει ομοιογενές μείγμα.
  4. Κόψτε τις πιπεριές σε ράβδους.
  5. Σερβίρετε το χούμους με τις πιπεριές.
Διατροφικές αξίες
Μερίδες
2
Θερμίδες
480 kcal
Πρωτεΐνη
20 g
Υδατάνθρακες
40 g
Λιπαρά
25 g
22/04/26