Κοτόπουλο με λεμόνι
5.0 (1)
Υλικά
- 500 γρ. κοτόπουλο
- χυμός από 1 λεμόνι
- 2 κ.σ. ελαιόλαδο
- 2 σκελίδες σκόρδο
- 1/2 κ.γ. αλάτι
- 1/2 κ.γ. μαύρο πιπέρι
Παρασκευή
- Κόβουμε το κοτόπουλο σε κομμάτια.
- Καθαρίζουμε και ψιλοκόβουμε το σκόρδο.
- Αναμειγνύουμε το κρέας με το χυμό λεμονιού, το ελαιόλαδο, το σκόρδο και τα μπαχαρικά.
- Αφήνουμε να μαριναριστεί για 30 λεπτά.
- Ζεσταίνουμε τηγάνι ή φούρνο.
- Μαγειρεύουμε το κοτόπουλο μέχρι να ροδίσει και να ψηθεί καλά.
- Σερβίρουμε ζεστό.
Διατροφικές αξίες
Μερίδες
3
Θερμίδες
320 kcal
Πρωτεΐνη
30 g
Υδατάνθρακες
3 g
Λιπαρά
20 g
09/04/26