Ζελέ – Ελαφρύ επιδόρπιο
5.0 (1)
Υλικά
- ζελατίνη – 10 γρ.
- νερό – 500 μλ
- ζάχαρη – 80 γρ.
- χυμός (πορτοκάλι/φράουλα) – 300 μλ
- φρούτα – 100 γρ.
Παρασκευή
- Διαλύστε τη ζελατίνη σε λίγο κρύο νερό.
- Ζεστάνετε το νερό με τη ζάχαρη μέχρι να διαλυθεί.
- Προσθέστε το χυμό.
- Βάλτε τη ζελατίνη και ανακατέψτε καλά.
- Ρίξτε σε ποτήρια ή φόρμες.
- Προσθέστε φρούτα.
- Αφήστε στο ψυγείο για 2–3 ώρες.
Διατροφικές αξίες
Μερίδες
4
Θερμίδες
120 kcal
Πρωτεΐνη
3 g
Υδατάνθρακες
25 g
Λιπαρά
0 g
09/04/26