Πρωτεϊνικό παγωτό
5.0 (1)
Υλικά
- κατεψυγμένες μπανάνες – 4 τεμ
- πρωτεΐνη σε σκόνη (βανίλια ή σοκολάτα) – 80 γρ
- φρέσκο γάλα (ή φυτικό) – 150 μλ
- φυστικοβούτυρο – 2 κ.σ.
- κακάο – 1 κ.σ. (προαιρετικά)
- βανίλια – 1 κ.γ.
Παρασκευή
- Ξεφλούδισε τις μπανάνες, κόψε τις και κατέψυξέ τις εκ των προτέρων.
- Βάλε τις κατεψυγμένες μπανάνες σε μπλέντερ.
- Πρόσθεσε την πρωτεΐνη, το γάλα, το φυστικοβούτυρο και τη βανίλια.
- Χτύπησε μέχρι να γίνει ομοιογενής και κρεμώδης υφή.
- Αν θέλεις πιο σφιχτό παγωτό, βάλε στην κατάψυξη για 30–60 λεπτά.
- Προαιρετικά πρόσθεσε κακάο για σοκολατένια γεύση.
- Σέρβιρε αμέσως.
Διατροφικές αξίες
Μερίδες
4
Θερμίδες
260 kcal
Πρωτεΐνη
15 g
Υδατάνθρακες
32 g
Λιπαρά
8 g
11/04/26