Μπισκότα χωρίς ζάχαρη – Υγιεινή απόλαυση
5.0 (1)
Υλικά
- βρώμη – 200 γρ
- μπανάνες – 2 τμχ
- φυστικοβούτυρο – 2 κ.σ.
- κανέλα – 1 κ.γ.
- βανίλια – 1 κ.γ.
- σταφίδες – 50 γρ
Παρασκευή
- Λιώσε τις μπανάνες σε ένα μπολ.
- Πρόσθεσε το φυστικοβούτυρο.
- Βάλε τη βρώμη.
- Πρόσθεσε την κανέλα και τη βανίλια.
- Βάλε τις σταφίδες.
- Ανακάτεψε καλά.
- Δημιούργησε μικρά μπισκότα και τοποθέτησέ τα σε ταψί με χαρτί ψησίματος.
- Ψήσε στους 180°C για 12–15 λεπτά.
Διατροφικές αξίες
Μερίδες
4
Θερμίδες
160 kcal
Πρωτεΐνη
4 g
Υδατάνθρακες
22 g
Λιπαρά
6 g
09/04/26