Μπουρίτο με μοσχάρι
5.0 (1)
Ingredients
- check_circleτορτίγιες – 4 τεμ
- check_circle κιμάς (μοσχαρίσιος) – 400 γρ
- check_circle ρύζι – 150 γρ
- check_circle μαύρα φασόλια – 200 γρ
- check_circle ντομάτες – 2 τεμ
- check_circle τυρί φέτα – 120 γρ
- check_circle κρεμμύδι – 1/2 τεμ
- check_circle σκόρδο – 1 σκελίδα
- check_circle ελαιόλαδο – 1 κ.σ.
- check_circle αλάτι – 1/2 κ.γ.
- check_circle μαύρο πιπέρι – 1/2 κ.γ.
- check_circle κύμινο – 1/2 κ.γ.
Preparation
- Βράστε το ρύζι σύμφωνα με τις οδηγίες.
- Τσιγαρίστε το κρεμμύδι και το σκόρδο σε ελαιόλαδο.
- Προσθέστε τον κιμά και μαγειρέψτε μέχρι να ψηθεί.
- Καρυκεύστε με αλάτι, πιπέρι και κύμινο.
- Ζεστάνετε τα φασόλια.
- Κόψτε τις ντομάτες.
- Ζεστάνετε τις τορτίγιες.
- Βάλτε ρύζι, κρέας, φασόλια, ντομάτες και τυρί στην τορτίγια.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
700 kcal
fitness_center
Protein
42 g
grain
Carbs
65 g
opacity
Fat
32 g
schedule
09/04/26