Πρωινό με ξηρούς καρπούς
5.0 (1)
Υλικά
- ξηροί καρποί (μείγμα) – 50 γρ.
- γιαούρτι – 200 γρ.
- μέλι – 1 κ.σ.
- φρούτα (κατά βούληση) – 100 γρ.
- κανέλα – πρέζα
Παρασκευή
- Βάλε το γιαούρτι σε ένα μπολ.
- Πρόσθεσε τους ξηρούς καρπούς.
- Ρίξε το μέλι.
- Πρόσθεσε φρούτα κατά βούληση.
- Πασπάλισε με κανέλα.
- Ανακάτεψε ελαφρά.
- Σέρβιρε.
Διατροφικές αξίες
Μερίδες
1
Θερμίδες
320 kcal
Πρωτεΐνη
12 g
Υδατάνθρακες
25 g
Λιπαρά
18 g
09/04/26