Σκίρ με φρούτα
5.0 (1)
Υλικά
- σκίρ – 400 γρ
- φράουλες – 150 γρ
- μπλούμπερι – 100 γρ
- μπανάνα – 1 τμχ
- μέλι – 2 κ.σ.
- σπόροι τσία – 1 κ.σ.
- καρύδια – 40 γρ
Παρασκευή
- Βάλε το σκίρ σε ένα μπολ.
- Κόψε τα φρούτα σε κομμάτια.
- Πρόσθεσε τα φρούτα στο σκίρ.
- Ρίξε μέλι από πάνω.
- Πρόσθεσε τους σπόρους τσία.
- Πασπάλισε με καρύδια.
- Σερβίρεις.
Διατροφικές αξίες
Μερίδες
2
Θερμίδες
280 kcal
Πρωτεΐνη
20 g
Υδατάνθρακες
30 g
Λιπαρά
8 g
11/04/26