Κοτόπουλο με μέλι και μουστάρδα
5.0 (1)
Υλικά
- 400 γρ. κοτόπουλο
- 1 κ.σ. μέλι
- 1 κ.σ. μουστάρδα
- 2 κ.σ. λάδι
- 1/2 κ.γ. αλάτι
- 1/2 κ.γ. μαύρο πιπέρι
Παρασκευή
- Κόψε το κοτόπουλο σε κομμάτια.
- Ανακάτεψε το μέλι, τη μουστάρδα, το λάδι, το αλάτι και το μαύρο πιπέρι.
- Πρόσθεσε το κοτόπουλο στη μαρινάτα και ανακάτεψε καλά.
- Άφησε να μαριναριστεί για 20–30 λεπτά.
- Ζέστανε τηγάνι ή φούρνο.
- Μαγείρεψε το κοτόπουλο μέχρι να ροδίσει και να ψηθεί καλά.
- Σέρβιρε ζεστό.
Διατροφικές αξίες
Μερίδες
3
Θερμίδες
360 kcal
Πρωτεΐνη
30 g
Υδατάνθρακες
12 g
Λιπαρά
20 g
09/04/26