Σμούθι με φράουλες
5.0 (1)
Υλικά
- φράουλες – 200 γρ.
- μπανάνα – 1 τεμ.
- φρέσκο γάλα (ή φυτικό) – 250 μλ
- μέλι – 1 κ.γ.
- πάγος – μερικά κύβοι
Παρασκευή
- Πλύνε τις φράουλες.
- Ξεφλούδισε και κόψε την μπανάνα.
- Βάλε όλα τα υλικά σε μπλέντερ.
- Χτύπησε μέχρι να γίνει ομοιογενές.
- Ρίξε σε ποτήρι.
- Σέρβιρε αμέσως.
Διατροφικές αξίες
Μερίδες
1
Θερμίδες
200 kcal
Πρωτεΐνη
5 g
Υδατάνθρακες
38 g
Λιπαρά
3 g
09/04/26