Σαλάτα Καίσαρα
5.0 (1)
Υλικά
- 200 γ ρόμεν σαλάτα
- 100 γ κοτόπουλο φιλέτο
- 50 γ παρμεζάνα
- 50 γ κρουτόν
- 30 μλ ελαιόλαδο
- 20 μλ χυμός λεμονιού
- 1 σκελίδα σκόρδο
- μια πρέζα αλάτι
- μια πρέζα μαύρο πιπέρι
Παρασκευή
- Βράστε το κοτόπουλο και κόψτε το σε κύβους.
- Κόψτε τη ρόμεν σαλάτα σε χοντρά κομμάτια.
- Σε ένα μπολ ανακατέψτε το ελαιόλαδο, το χυμό λεμονιού, το πολτοποιημένο σκόρδο, το αλάτι και το μαύρο πιπέρι.
- Προσθέστε το κοτόπουλο και τη σαλάτα στο μπολ.
- Ανακατέψτε καλά για να καλυφθούν τα υλικά.
- Προσθέστε τα κρουτόν και τριμμένη παρμεζάνα πριν σερβίρετε.
Διατροφικές αξίες
Μερίδες
2
Θερμίδες
650 kcal
Πρωτεΐνη
45 g
Υδατάνθρακες
30 g
Λιπαρά
35 g
28/01/26