Μίξ σαλάτα
5.0 (1)
Υλικά
- πράσινη σαλάτα – 100 γρ.
- ρόκα – 50 γρ.
- άισμπεργκ – 100 γρ.
- ντοματίνια – 150 γρ.
- αγγούρι – 1 τμχ.
- καρότο – 1 τμχ.
- ελαιόλαδο – 2 κ.σ.
- χυμός λεμονιού – 1 κ.σ.
- αλάτι – 1/2 κ.γ.
- μαύρο πιπέρι – 1/2 κ.γ.
Παρασκευή
- Πλύνε και στέγνωσε όλες τις πράσινες σαλάτες.
- Κόψε ή ρίξε τις σε ένα μπολ.
- Κόψε τα ντοματίνια και το αγγούρι.
- Τρίψε το καρότο.
- Πρόσθεσε όλα τα υλικά στη σαλάτα.
- Ρίξε ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού.
- Καρύκευσε με αλάτι και πιπέρι.
- Ανακάτεψε καλά και σέρβιρε.
Διατροφικές αξίες
Μερίδες
2
Θερμίδες
160 kcal
Πρωτεΐνη
4 g
Υδατάνθρακες
12 g
Λιπαρά
12 g
09/04/26