Τηγανητό κοτόπουλο
5.0 (1)
Ingredients
- check_circle400 γρ φιλέτο κοτόπουλου
- check_circle 2 αυγά
- check_circle 100 γρ αλεύρι
- check_circle 100 γρ φρυγανιά
- check_circle 100 ml λάδι
- check_circle 1/2 κ.γ. αλάτι
- check_circle 1/2 κ.γ. μαύρο πιπέρι
Preparation
- Κόψε το φιλέτο κοτόπουλου σε κομμάτια.
- Καρύκευσε με αλάτι και μαύρο πιπέρι.
- Χτύπησε τα αυγά σε ένα μπολ.
- Πέρασε το κρέας πρώτα από το αλεύρι, μετά από το αυγό και τέλος από τη φρυγανιά.
- Ζέστανε το λάδι σε τηγάνι.
- Τηγάνισε τα κομμάτια μέχρι να ροδίσουν και από τις δύο πλευρές.
- Βγάλε σε χαρτί κουζίνας.
- Σέρβιρε ζεστό.
Nutrition
groups
Servings
3
local_fire_department
Calories
450 kcal
fitness_center
Protein
30 g
grain
Carbs
30 g
opacity
Fat
25 g
schedule
09/04/26